今日は熱中症警戒アラートが発令中でした。
水筒を持たずにいつもの散歩に出かけてしまって・・なめたらアカンね。
ア~チ~チィ~ヒェー喉が渇くぅ~
コンビニもあるけど、散歩の折り返し地点にあるスタバへ駆け込みました。
![スターバックスの瀬戸内レモンケーキフラペチーノ](https://ricosanquilt.com/wp-content/uploads/2023/07/7-3-1DSC_8987.jpg)
![スターバックスの瀬戸内レモンケーキフラペチーノと自作のバック](https://ricosanquilt.com/wp-content/uploads/2023/07/7-3-2DSC_8989.jpg)
生き返りました。
いつでもどこにも、保冷水筒は必需品ですね。肝に銘じます。
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Contents
道路沿いに咲く花たち
車道に沿って咲いている花たちを見ながらの散歩は楽しいけど・・・
これからの季節は、ちょっと身の程を考えて歩こうと思います。
![名古屋市名東区藤が丘と石が根周辺の花](https://ricosanquilt.com/wp-content/uploads/2023/07/7-3-4DSC_8908-2.jpg)
![名古屋市名東区藤が丘と石が根周辺の花](https://ricosanquilt.com/wp-content/uploads/2023/07/7-3-4DSC_8911.jpg)
![名古屋市名東区藤が丘と石が根周辺の花](https://ricosanquilt.com/wp-content/uploads/2023/07/7-3-5DSC_8914.jpg)
![名古屋市名東区藤が丘と石が根周辺の花](https://ricosanquilt.com/wp-content/uploads/2023/07/7-3-6DSC_8923.jpg)
![名古屋市名東区藤が丘と石が根周辺の花](https://ricosanquilt.com/wp-content/uploads/2023/07/7-3-7DSC_8995.jpg)
![名古屋市名東区藤が丘と石が根周辺の花](https://ricosanquilt.com/wp-content/uploads/2023/07/7-3-8DSC_8926.jpg)
初収穫で冷や汁を
今年は、昨年まで栽培したゴーヤに代わって、キューリと大葉を少しだけ育てています。
5月半ば過ぎに購入した苗は残りものでしたが、何とか成長してくれています。
![我が家で栽培中のキューリ](https://ricosanquilt.com/wp-content/uploads/2023/07/7-3-10DSC_9037.jpg)
![我が家で栽培中の大葉](https://ricosanquilt.com/wp-content/uploads/2023/07/7-3-9DSC_9002.jpg)
暑い日の我が家の定番・手抜き料理は【冷や汁】です。
採れたてのキューリと大葉と、カルディの【冷や汁】を使って、簡単に1品が作れます。
火を使わないのがいいです。
![カルディの冷や汁を使って](https://ricosanquilt.com/wp-content/uploads/2023/07/7-3-11DSC_9038.jpg)
![カルディの冷や汁を使って](https://ricosanquilt.com/wp-content/uploads/2023/07/7-3-12DSC_9040.jpg)
カルディの冷や汁の作り方
①具材(キューリ・青ジソ)を切る
②ボールにゴマたれ1袋と分量の水80cc・具材を入れて良く混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく
③温かいご飯に②をかけて、お好みで別添のゴマ・あられを加える
- 具材にトーフもオススメ
- お急ぎの時は、ゴマたれを氷で溶かせば、冷え冷えがすぐ出来ます
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